Что же делать когда очень хочется мясных продуктов?
⠀
Прежде всего нужно понимать, что само по себе мяса хотеться не может, так как это не физиологический продукт для человека.
Если обратить внимание на детей, а они ближе всего к природе, то заставить их кушать мясо - целая проблема.️
⠀
Но при регулярном употреблении его в пищу, организм привыкает, как и к любой другой вредной привычке. Помимо того, человек в процессе приготовления мяса, всячески усиливает его вкус солью и специями.
⠀
Так что же делать?
⠀
В первую очередь, необходимо сократить употребления мяса до 2-х раз в неделю.
⠀
Готовить мясо путем варения, тушения в таком виде оно приносит меньше вреда.
⠀
Исключить крахмалистые гарниры (приготовленный картофель, рис, кукуруза и тд).
⠀
Употреблять мясо с большим количеством свежей зелени и овощей, так как хлорофилл содержащийся в растениях помогает освобождать организм от продуктов распада животного белка.
⠀
Готовить мясо с минимальным набором специй и соли, таким образом его много не съесть
⠀