Баня полезна при температуре не выше 75 градусов. Потому что польза начинается только после 15 минут пребывания в бане. Если баня горящая, то будет быстро накаляться кожа и охлаждаться внутренние органы и долго будет сложно просидеть. А если температура будет градусов 65-70 тогда можно проситель 20-30, а то и 40 минут. Тогда начнёт выходить через поры не вода, а шлаки.